სამედიცინო სტატისტიკის თანახმად, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა ბოლო წლებში. ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა მისი უსიამოვნო სიმპტომები.
დაავადება თავისთავად წარმოადგენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მალთაშუა დისკების გაუმართაობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ხერხემლის ამ ნაწილზე ხდება მაქსიმალური მუდმივი დატვირთვა.
საშვილოსნოს ყელის რეგიონი შედგება 7 დისკისგან. მისი სუსტი კუნთების და მათზე მუდმივი დატვირთვის გამო, შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა სახის დაზიანებები და მუშაობის შეფერხება. ყველა ამ ფაქტორის გამო საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი იწყებს განვითარებას.
დაავადების ტიპები
ოსტეოქონდროზი არის მზაკვრული დაავადება, რომელიც შეიძლება არ გამოვლინდეს დიდი ხნის განმავლობაში. ამ დაავადების განვითარების რამდენიმე ეტაპი არსებობს:
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი 1 ხარისხის (ვლინდება ხერხემლის საწყისი დარღვევებით);
- მე -2 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დისკებს შორის მანძილი იწყებს კლებას);
- მე -3 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (ხდება მალთაშუა დისკების რგოლის სრული განადგურება და იწყება მთელი ხერხემლის მძიმე დეფორმაცია);
- მე -4 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (დაავადების პროგრესირების ბოლო ეტაპი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა).
დაავადების დაწყებისა და განვითარების მიზეზები
ნებისმიერი სხვა დაავადების მსგავსად, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს აქვს თავისი მიზეზები და განვითარების ფაქტორები. რამდენიმე ათეული წლის წინ, მხოლოდ ხანდაზმულები იყვნენ მგრძნობიარე ამ დაავადების მიმართ. ასევე, კისრის ოსტეოქონდროზმა დაარტყა მამაკაცებს 40 წლის შემდეგ, რომლებიც მძიმე ფიზიკური შრომით არიან დაკავებულნი.
დღესდღეობით კისრის ოსტეოქონდროზი სულ უფრო ხშირად გვხვდება და 20 წელზე უფროსი ასაკის ახალგაზრდებს აწუხებთ. საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის დაავადებების განვითარების მრავალი მიზეზი არსებობს:
- არსებული ჭარბი წონა;
- არასწორი პოზა და, შედეგად, ხერხემლის გამრუდება 1 ან 2 გრადუსი;
- მძიმე ფიზიკური შრომა ან პროფესიონალური სპორტი, რის გამოც მიღებული იქნა ზურგის სხვადასხვა დაზიანება;
- სტრესის გამომწვევი მიზეზები და ძლიერი ემოციური სტრესი;
- საშვილოსნოს ყელის სუსტი კუნთები;
- სპორტის უეცარი შეწყვეტა ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ;
- მუშაობა კომპიუტერთან ჯდომასთან ან ერთ პოზიციაზე დიდხანს ყოფნასთან არის დაკავშირებული.
თუ აღმოჩნდებით ჩამოთვლილი მიზეზების გამო, მაშინ თქვენ ე. წ. ამ შემთხვევაში აუცილებელია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის თავიდან აცილება.
დაავადების გამოვლინება
1 ხარისხის ოსტეოქონდროზით, ადამიანი პრაქტიკულად არ გრძნობს განვითარებადი დაავადების სიმპტომებს. იწყება მხოლოდ კისრის კუნთების პირველადი შეკუმშვა.
მე -2 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ჩვეულებრივ ვლინდება როგორც უმნიშვნელო ტკივილები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის სეგმენტში. ეს ხდება ნერვული დაბოლოებების ჩახშობის გამო ხერხემლის დისკებს შორის მანძილის შემცირების გამო.
დაავადების მე -3 და მე -4 კლასები არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. ამ შემთხვევაში, ხერხემლის დეფორმაცია შესამჩნევი იქნება შეუიარაღებელი თვალით, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ შეგრძნებებზე, რასაც ადამიანი განიცდის.
ამ დაავადების ძირითადი და უფრო გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს:
- ძლიერი მუდმივი თავის ტკივილი;
- ზარი თავში;
- მოძრაობის და კოორდინაციის დარღვევა;
- მხედველობის და სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის გაუარესება;
- ცერებროვასკულური უბედური შემთხვევა, უძილობა და სხვადასხვა ნევროლოგიური პრობლემები.
დაავადების 1, 2, 3 ან 4 გრადუსზე ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მხრის სახსრისა და მკლავების არეში. ამ სიმპტომის მახასიათებელი, რომელიც განასხვავებს მას სხვა დაავადებებისგან, არის ის, რომ დისკომფორტი ცვლის მის ძალასა და კონცენტრაციას კისრისა და თავის შემობრუნების პოზიციის მიხედვით.
დაავადების სინდრომები
ოსტეოქონდროზის დროს გამოვლენილი ყველა სიმპტომი შეიძლება იყოს არასწორად დასაბუთებული და, შედეგად, შესაძლებელია არასწორი დიაგნოზი. სწორედ ამიტომ, არსებული სიმპტომებით, აუცილებელია გაირკვეს მათი გარეგნობის ყველა მიზეზი. ამრიგად, მედიცინამ იცის რამდენიმე სინდრომი, რომლებიც განასხვავებენ მათი წარმოშობის მიზეზებს:
რადიკულური სინდრომები
ამ შემთხვევაში ნერვები იშლება და ადამიანი გრძნობს ტკივილს და დაბუჟებას კისრის ერთ ნაწილში. უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება გავრცელდეს უკან, სკაპულას მიდამოში, ასევე მკლავში;
გაღიზიანებული რეფლექსური სინდრომები
ვლინდება ძლიერი, აუტანელი ტკივილით თავის არეში, რომელიც ვრცელდება მთელ კისერზე. ყველაზე ხშირად ეს ხდება თავის მკვეთრი მოძრაობით ან შემობრუნებით;
ხერხემლის არტერიის სინდრომი
ამ შემთხვევაში, სახელი თავისთავად მეტყველებს. აღინიშნება არტერიის ჩახშობა და ადამიანი გრძნობს ძლიერ ტკივილგამაყუჩებელ თავის ტკივილს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების დაკარგვა ან პირღებინება;
გულის სინდრომი
ვლინდება გულისცემის მომატებით, თავბრუსხვევით და ცნობიერების დაკარგვით. საკმაოდ ხშირად, ამ შემთხვევაში, ხდება არასწორი დიაგნოზი და იწყება სტენოკარდიის მკურნალობა.
მკურნალობა
ოსტეოქონდროზით, ადამიანი ყოველთვის ნაჩვენებია დაუყოვნებლივ მკურნალობას. მისი ტაქტიკა შეირჩევა დაავადების ხარისხის მიხედვით. ასე რომ, 1 ან 2 გრადუსზე, სრული აღდგენა შესაძლებელია თერაპიის შემდეგ. შემდგომ ეტაპებზე, სამედიცინო კორექცია ჩვეულებრივ მიზნად ისახავს გართულებების თავიდან აცილებას, ასევე ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
Პირველადი დახმარება
რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც გამოჩნდება დაავადების პირველი სიმპტომები? პირველი თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ ტკივილი საშვილოსნოს ყელის რეგიონიდან. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ რეგულარული ტკივილგამაყუჩებელი, დაწექით ან უბრალოდ დაისვენოთ.
შემდეგი ნაბიჯი არის ექიმთან ვიზიტი სწორი დიაგნოზისთვის და შესაბამისი მკურნალობისთვის.
კონსერვატიული მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის დადასტურებით, ჩვეულებრივ ინიშნება კონსერვატიული მკურნალობა. ნაჩვენებია პაციენტი, რომელიც იღებს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელ პრეპარატებს. შესაძლებელია სხვადასხვა გელის ან მალამოების გამოყენება შეშუპებისა და ანთების შესამსუბუქებლად. ასევე, ექიმს შეუძლია დანიშნოს მასაჟის კურსი, თერაპიული ვარჯიშები. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ფიზიოთერაპია ინიშნება თითქმის ყველა შემთხვევაში.
ქირურგია
იშვიათ შემთხვევებში, ძლიერ მოწინავე ოსტეოქონდროზით, შესაძლებელია ოპერაციის ჩატარება. ამ შემთხვევაში, პაციენტი იძინებს ზოგადი ანესთეზიის დახმარებით, რის შემდეგაც ხორციელდება ძვლის წარმონაქმნების ამოღება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დისკებს შორის. მანიპულირების შემდეგ პაციენტს უტარდება შემდგომი კონსერვატიული მკურნალობა ან ფიზიოთერაპია.
პრევენციული ღონისძიებები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის წარმოშობის ასაკის შემცირების გამო აუცილებელია თითოეულმა ადამიანმა განახორციელოს მისი პრევენცია. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებიც რისკის ქვეშ არიან.
მნიშვნელოვანი წესები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა მოიცავს შემდეგ მარტივ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან წესებს:
- უყურეთ თქვენს პოზას, არ მისცეთ უფლება დაიხუროს;
- არ გამოავლინოთ ხერხემალი მძიმე ტვირთის ქვეშ;
- თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ თავის უეცარი მოძრაობები;
- ნუ ნერვიულობ, მოერიდე სტრესს;
- არ გაცივდეთ, არ გაცივდეთ;
- მოიშორეთ ცუდი ჩვევები, გადადით სწორ კვებაზე.
სპეციალური ვარჯიშები
იმისათვის, რომ დაიცვათ თავი ასეთი დაავადებისგან, თქვენ უნდა შეასრულოთ პროფილაქტიკური ვარჯიშები:
- დაიდეთ პალმა შუბლზე, გამკაცრეთ კისრის კუნთები, შემდეგ გადაიტანეთ ხელი თავის უკანა ნაწილში და გაიმეორეთ ვარჯიში, თქვენ უნდა გააკეთოთ 7 წამი 3 სეტში;
- დაიდეთ პალმა ტაძარში, შემდეგ ასევე გამკაცრეთ კისრის კუნთები, გაიმეორეთ მსგავსი ქმედება მეორეს მხრივ, დრო, მიდგომების რაოდენობა იგივეა, რაც პირველ აბზაცში;
- აიღეთ თავი უკან, შემდეგ ნელა მიაღწიეთ ნიკაპს გულმკერდის არეში, სავარჯიშო უნდა გააკეთოთ 3 ჯერ;
- მიაბრუნეთ თავი სხვადასხვა მიმართულებით - თქვენ უნდა შეასრულოთ ეს ვარჯიში ნელა, უეცარი მოძრაობების გარეშე;
- დაიხარე თავი უკან, ჯერ ერთ მხარზე შეეხე ყური, შემდეგ მეორეს, გაიმეორე ვარჯიში 5 -ჯერ.
თუ დაავადების ერთი ან მეტი სიმპტომი გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ალბათ თქვენ მხოლოდ ფიზიოთერაპიას დაგინიშნავთ და ეს იქნება მისი დასასრული. არ გადადოთ, არ დაიწყოთ დაავადება.
გააკეთეთ ყოველდღიური ტანვარჯიში. უმჯობესია ელემენტარული ვარჯიშების გაკეთება, ვიდრე მოგვიანებით ავადმყოფობის გამო.
ჰკითხეთ ექიმს, როგორ დაიძინოს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი. დაიცავით ყველა წესი, იყავით ჯანმრთელი!